Cinsi əlaqə neçə gündən bir olmalıdır?
“Cinsi əlaqə neçə gündən bir olmalıdır?” sualı insanların çoxunu maraqlandırır. İdeal cinsi əlaqə müddətindən tutmuş cinsi əlaqənin tezliyinə qədər bir çox şey maraq doğurur. “Cinsi əlaqə neçə gündən bir olmalıdır?” sualına dəqiq bir rəqəm vermək çətin olsa da, mövzu ilə bağlı elmi araşdırmalar var. Şəxsiyyət və Sosial Psixologiya Dərnəyinin araşdırmasına görə, sağlam cinsi həyat üçün həftədə bir dəfə cinsi əlaqədə olmaq kifayətdir.
Sağlamlıq, həyat tərzi, cinsi həvəs və yaş kimi amillər cinsi fəaliyyətə əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir. Kinsey İnstitutunun apardığı araşdırmaya görə, 18-29 yaş arası insanlar orta hesabla ildə 112 dəfə, həftədə iki dəfə cinsi əlaqədə olurlar. Eyni araşdırma göstərir ki, yaş artdıqca cinsi əlaqənin tezliyi azalır.
Buna uyğun olaraq, 30-39 yaş arası insanlar ildə 86 dəfə, 40-49 yaş arası insanlar isə cəmi 69 dəfə cinsi əlaqədə olur. Kinsey İnstitutunun elmi işçisi Dr. Castin Lemiller deyir ki, yaşlandıqca cinsi əlaqə tezliyinin azalması xroniki sağlamlıq problemlərinin artması ilə sıx bağlıdır.
Evlilikdə cinsi əlaqə neçə gündən bir olmalıdır?
Cinsi əlaqənin tezliyində rol oynayan amillərdən biri də evlilikdir. Evlilikdə əlaqənin tezliyi ümumiyyətlə əlaqənin müddəti artdıqca azalır. Kinsey İnstitutunun 2017-ci ildə apardığı araşdırmaya görə; Evli cütlüklərin 34%-i həftədə iki-üç dəfə, 45%-i isə ayda bir neçə dəfə cinsi əlaqədə olur.
“Social Psychological and Personality Science” jurnalında dərc edilən başqa bir araşdırma, hər həftə müntəzəm olaraq cinsi əlaqədə olan cütlüklərin daha xoşbəxt olduğunu ortaya qoyur. Tədqiqatçı Amy Muise görə, daha çox seks daha çox xoşbəxtliklə əlaqəli olsa da, həftədə bir dəfədən çox cinsi əlaqədə olmaq xoşbəxtliyə əlavə təsir göstərmir.
Yeni evlənən cütlüklər nə qədər tez-tez cinsi əlaqədə olurlar?
Evlilik cinsi əlaqəni daha əlçatan edir. Bu səbəbdən yeni evlənən cütlüklərdə cinsi əlaqənin tezliyi daha yüksəkdir. Bal ayında cinsi əlaqənin tezliyi ilə bağlı Cinsi davranış mütəxəssisi Barri Makkarti cütlüklərin əllərinə düşən hər fürsətdə cinsi əlaqədə ola bildiklərini deyir. Ancaq evlilik zamanı hər gün cinsi əlaqədə olmaq vaginal qıcıqlanma, yanma və ağrı kimi narahatlıqlara səbəb ola bilər. Bu səbəblə intensiv cinsi əlaqə zamanı hamarlaşdırıcı krem və prezervativlərdən istifadə cinsi əlaqəni daha rahat olmasını təmin edir.
Tez-tez cinsi əlaqə evliliyi və sevgini yaşadırmı?
Güclü cinsi fəaliyyətin bir çox fiziki və emosional faydaları var. Cinsi əlaqə daha çox xoşbəxtlik və daha az stresslə sıx bağlıdır. Həyat yoldaşları arasında cinsi əlaqənin tezliyi artdıqca bağlılıq və sevgi də artır. Müntəzəm cinsi həyata sahib olmaq cütlər arasında emosional əlaqə qurmağı da asanlaşdırır. Cinsi əlaqə tezliyi aşağı olan münasibətlər hirs, xəyanət və boşanmalara daha çox yönümlü olur.
Hamiləlikdə cinsi əlaqə olarmı?
Sağlam hamiləliklərdə son aya qədər cinsi əlaqədə olmağın heç bir zərəri yoxdur. “Health Science Journal” jurnalında dərc edilən məqaləyə görə, hamiləlik irəlilədikcə orqazm və cinsi məmnunluq səviyyəsi artsa da, cinsi əlaqənin tezliyi azalır. Ancaq hamiləlik dövründə cinsi əlaqənin tezliyi ikinci trimestrdə ayda orta hesabla 5 dəfədir.
Ovulyasiya dövründə cinsi əlaqə neçə gündən bir olmalıdır?
Hamilə qalmaq üçün nə vaxt cinsi əlaqədə olmanız və neçə dəfə cinsi əlaqədə olmanız vacibdir? Ovulyasiya zamanı cinsi əlaqədə olmaq hamiləlik şansını artırır. Beləliklə, hamilə qalmaq üçün nə qədər tez-tez cinsi əlaqədə olmalısınız? Mütəxəssislər gündə bir dəfədən çox cinsi əlaqədə olmamağı məsləhət görür. Daha çox cinsi əlaqənin hamiləlik şansını artırdığı düşünülsə də, tez-tez cinsi əlaqə sağlam sperma sayını azaldır.
Gündə neçə dəfə cinsi əlaqə olar?
Müntəzəm olaraq cinsi əlaqə sağlam, normal yetkin həyatın bir hissəsidir. Cinsi əlaqəyə gəlincə, bir gecədə neçə dəfə cinsi əlaqədə olmaq sualı maraq doğurur. Eyni gündə birdən çox cinsi əlaqədə olmaq mümkündür. Ancaq bunu tez-tez təkrarlamaq qıcıqlanma, yanma, yorğunluq və stress kimi narahatlığa səbəb ola bilər. Cinsi davranış mütəxəssisi Barri Makkartinin araşdırmasına görə həftədə ən çox iki dəfə cinsi əlaqədə olmaq ən sağlam olandır.
İdeal cinsi əlaqə neçə gündən bir olmalıdır?
Daha çox cinsi əlaqənin insanları daha xoşbəxt edəcəyinə dair ümumi bir inanc olsa da, bu fikir hər zaman keçərli deyil. Doğru insanla, doğru zamanda və doğru mühitdə cinsi əlaqə partnyorların məmnuniyyəti üçün çox daha vacibdir. Ümumi olaraq deyə bilərik ki həftədə orta hesabla iki dəfə cinsi əlaqə ən ideal olanıdır.
Evlilikdə cinsi əlaqəni canlı tutmağın yolları
Evlilikdə cinsi əlaqəni yaşatmağın yolları sualı həmişə ən çox verilən suallardan biridir. Bu sualın cavabı ünsiyyətdə gizlidir. Buna cinsi intellekt də deyilir. Yəni bir-birlərinə gözləntilərini izah edə bilən, qayğı göstərməyə davam edən, qarşılıqlı istəkləri və hətta fantaziyaları anlayan cütlərin cinsi zəkaları da güclüdür və evlilikləri canlı davam edir.
Burada vacib element qayğı göstərməkdir. Yəni cütlüyə bir neçə misal olaraq münasibəti sevgi ilə birləşdirdikləri, yataq otağı mühitinə romantizm qatdıqları, əyləncəli fəaliyyətlərə birlikdə qatılaraq ortaq paylaşımları canlı tutduqları zaman cinsi münasibətin canlılığı davam edər. Unutmamaq lazımdır ki, cütlük nə qədər çox dostluq və romantizm yaşayarsa, bir o qədər də həyəcan verici cinsi münasibətləri olacaq.
Evlilikdə cinsi əlaqə nə qədər olmalıdır?
Evlilikdə cinsi əlaqənin tezliyi cütdən cütə dəyişir. Halbuki orta hesabla həftədə 1-2 dəfə olmalıdır. Bu tezlik müəyyən edən amilləri fizioloji, psixoloji və sosial durumlardır. Yəni cütlüyün uşaq problemləri, iş stressi, ailə problemləri artdıqca cinsi əlaqənin sayı azalır. Buna üzvi problemləri də əlavə etdikdə aydın olur ki, evlilikdə cinsi əlaqənin tezliyinə təsir edən çoxlu amillər var.
Orqanik problemlər cinsi hormonların azalması, cinsi bölgənin damar və sinir sisteminə təsir edən xroniki xəstəliklər, dərmanlar və ya əməliyyatlar, həmçinin qidalanma, idman və stressin idarə edilməsi həyat tərzində görünən səhvlər kimi ümumiləşdirilə bilər.
Evlilikdə cinsi əlaqə olmasa nə olar?
Son illər həm ölkəmizdə, həm də dünyada ən çox rast gəlinən problemlərdən biri cinsi əlaqənin bitdiyi evliliklərdir. Ancaq unutmaq olmaz ki, bu vəziyyət həm də münasibətlərdə problemlər yaradır. Cinsi əlaqə vücudunuzdan ruhunuza gedən yoldur. Yəni bu proses cütlüyün həyat, ailə və iş stresinin öhdəsindən gəlmək üçün ən mühüm yardımdır.
Bunun olmaması özü ilə konfliktləri və özünə inamsızlığı gətirir, xüsusən də bir tərəf istəyəndə, qarşı tərəf istəmirsə. İnsanlar özlərini bədbəxt hiss edir və bir ailə olaraq xoşbəxtliklərini qorumaqda çətinlik çəkməyə başlayırlar. Ona görə də bu məsələ ilə bağlı həkimlə əlaqə saxlamağınızı tövsiyə edirik. Həkim cütlüklərə təsir edən psixoloji, sosial və təbii ki, fizioloji faktorları üzə çıxararaq onlara evliliyin bu ən təbii proesesini düzəltmək üçün sizə kömək edəcək.
