-
Sağlamlıq
Ağız qoxusu niyə yaranır? Səbəbləri və aradan qaldırma yolları
Səhər oyandıqda və ya uzun müddət yemək yemədikdə nəfəsin xoşagəlməz qoxuması bir çox insana tanışdır. Bəzən sarımsaq, soğan və ya…
Ətraflı -
Sağlamlıq
Maqnezium çatışmazlığı nədir?
Tez yorulmaq, gecə baldırın tutulması və ya əzələdə seğirmə hər zaman eyni səbəbdən yaranmır. Lakin bəzən bu şikayətlərin arxasında maqnezium…
Ətraflı -
Qadın sağlamlığı
Hamiləlikdə uzaq durulmalı qidalar: Nə yemək olar, nələr risklidir?
Hamiləlikdə hər şeyə yenidən baxmaq lazım gəlir: səhər içdiyiniz qəhvəyə, sevdiyiniz pendirə, hətta restoranda seçdiyiniz salata. Bəs hamiləlikdə hansı qidalar…
Ətraflı -
Blog
Haşimoto xəstəliyi nədir? Əlamətləri, səbəbləri və müalicəsi
Səbəbini izah edə bilmədiyiniz yorğunluq, soyuğa həssaslıq, qəbizlik və ya saç tökülməsi yaşayırsınız? Bu əlamətlər bəzən qalxanabənzər vəzin fəaliyyətinin zəifləməsi…
Ətraflı -
Yemək Və Diet
Fasiləli oruc nədir? Faydaları, üsulları və mümkün riskləri
Səhər yeməyini gecikdirmək, axşam saatlarında qəlyanaltı yeməmək və ya günün müəyyən hissəsində qidalanmaq: son illər bu vərdişlər “intermittent fasting” adı…
Ətraflı -
Xəstəliklər
Varikoz: İlk 7 əlaməti necə tanımaq olar?
Axşama doğru ayaqlarınız ağırlaşır, corab izi qalır, yaxud dərinin altında incə mavi damarlar görünür? Bunlar bəzən yorğunluqla bağlı olsa da,…
Ətraflı -
Blog
Gündə nə qədər su içmək lazımdır? Gündəlik su qəbulu haqqında bələdçi
Səhər oyananda bir stəkan su içmək yaxşı vərdişdir. Bəs gün ərzində nə qədər su içmək lazımdır? Çoxları “gündə 8 stəkan”…
Ətraflı -
Blog
Gecə ayaq qıcolmaları: 7 əsas səbəb və nə etməli?
Yuxunun ən şirin yerində baldırınız qəfil bərkiyir, ayağınızı tərpətmək çətinləşir və iti ağrı sizi oyadır? Bu, bir çox insanın yaşadığı…
Ətraflı -
Blog
Ferritin analizi: Aşağı və yüksək nəticələr nə deməkdir?
Qan analizində ferritin göstəricisinin normadan kənar olduğunu görmək narahatlıq yarada bilər. Bəs ferritin nədir və nəticə bədənin sağlamlığı haqqında hansı…
Ətraflı -
Sağlam yaşam
Rəqs məşqlərinin sağlamlıq üçün 7 əsas faydası
İdman etmək istəyirsiniz, amma qaçış və ya trenajor zalı sizə darıxdırıcı gəlir? Sevdiyiniz musiqi ilə hərəkət etmək fiziki aktivliyi gündəlik…
Ətraflı