Yemək Və Diet
October 20, 2026
Çovdar çörəyinin faydaları: kimlər üçün faydalıdır, kimlər yeməməlidir?
Çovdar çörəyi aşağı qlikemik indeksi, yüksək lif miqdarı və zəngin qida tərkibi sayəsində son illərdə sağlam qidalanmanın və pəhriz proqramlarının sevilən məhsuluna çevrilib. Ağ çörəklə müqayisədə qan şəkərini daha tarazlı saxlaması, uzun müddət tox tutması və həzmi…
Xəstəliklər
February 15, 2024
Ürək-damar Xəstəliyi: Simptomları və Səbəbləri
Ürək-damar xəstəliyi ürək xəstəliyi, insult və yüksək qan təzyiqi də daxil olmaqla ürəyə və qan damarlarına təsir edən bir qrup xəstəliyə aiddir. Siqaret, yüksək xolesterin, diabet və piylənmə kimi risk faktorları ilə qlobal miqyasda əsas ölüm səbəbidir. …
Uşaq sağlamlığı
July 23, 2024
Körpənizlə Səyahətə Gedərkən Götürməli Olduğunuz Əsas Əşyalar
Analıq yeni təcrübələrlə dolu maraqlı bir səyahətdir. Hər yeni təcrübə həyəcan verici, kəşf olunmamış bir macəradır. Bəs körpənizlə ilk tətildə nələrə ehtiyacınız var? Qələm və kağız götürün, siyahınızı hazırlayın və ən əsası günəş, qum və dəniz üçlüyündən…
Blog
August 14, 2025
Saç Tökülməsi: Səbəbləri, Müalicəsi və Qarşısını Alma Yolları
Saç tökülməsi mövsümi dəyişikliklər, stres, dəmir çatışmazlığı, hormon pozğunluqları səbəbilə baş verə bilər. Lakin uzunmüddətli saç tökülmələri ciddi xəstəliklərin əlamətlərindən biri ola bilər. Saç tökülməsi nədir? Sağlam bir baş dərisində orta hesabla 100 min ədəd saç olur…
Blog
November 2, 2026
Diş ağrısı üçün 10 ev üsulu: nə kömək edir?
Diş ağrısı yemək yeməyi, yatmağı, diqqəti toplamağı və gündəlik işləri çətinləşdirə bilər. Ağrı bəzən kəskin, bəzən döyünən şəkildə hiss olunur; isti və ya soyuq qidalara qarşı həssaslıq da yarana bilər. Stomatoloq müayinəsinə qədər bəzi sadə tədbirlər narahatlığı…
Sağlamlıq
January 1, 2024
İnsulin Müqaviməti Nədir? Səbəblər və Müalicəsi.
İnsulin müqaviməti, bədənin hüceyrələrinin insulin hormonuna qarşı daha az həssas olduğu bir vəziyyətdir.
Qadın sağlamlığı
June 23, 2024
Qadınlarda Menopoz
Menopoz qadının reproduktiv illərinin sonunu göstərən təbii bir bioloji prosesdir. Adətən 50 yaşlarında baş verən bu proses, müxtəlif fiziki və emosional dəyişikliklərlə xarakterizə olunur. Menopozun simptomlarını və əlamətlərini başa düşmək qadınlara bu dövrü inam və dəqiqliklə keçməyə…
Sağlamlıq
June 15, 2024
C və E vitamini
C və E vitaminləri sağlamlığın və rifahın qorunmasında mühüm rol oynayan vacib qidalardır.
Sağlamlıq
October 30, 2026
Bədən kütlə indeksi (BKİ): çəkini necə hesablamaq və nəticəni anlamaq olar?
Bədən kütlə indeksi (BKİ), beynəlxalq adı ilə Body Mass Index (BMI), boy və çəki əsasında hesablanan sadə göstəricidir. O, insanın çəkisinin boyuna nisbətdə hansı kateqoriyaya uyğun gəldiyini ilkin qiymətləndirməyə kömək edir. Həkimlər bu göstəricidən həm böyüklərdə, həm…
Gözəllik
July 24, 2024
Günəşdən Qoruyucu Kremlər
Günəşdən qoruyucu krem, dəriyə zərərli UV şüalarından qorunmaq üçün hər bir səhər rutininin vacib hissəsidir.
