Sağlam yaşam
July 2, 2024
Yüksək Qan Təzyiqi: Əlamətlər, Simptomlar və Əks Təsirləri
Hipertenziya ciddi bir vəziyyətdir və nəzarətsiz qaldıqda əhəmiyyətli sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.
Xəstəliklər
July 16, 2024
Xroniki Böyrək Xəstəliyi Üçün Düzgün Qidalanma
Xroniki böyrək xəstəliyinizi (XBX) idarə etmək üçün nə yediyinizi dəyişdirməli ola bilərsiniz.
Sağlam yaşam
August 17, 2024
Çobanyastığı çayının faydaları nələrdir?
Çobanyastığı çayı təbii dadından əlavə orqanizmə müxtəlif faydalar verən məşhur içkidir. Çobanyastığı çiçəklərinin yığılıb qurudulması ilə əldə edilən bu çay, tərkibində kofein olmadığı üçün yaşıl və ya qara çaya alternativ olaraq istehlak edilir. Çobanyastığı çayının faydaları onun…
Blog
November 4, 2026
Soyuq aylarda D vitaminini artırmağın 7 yolu
Payız və qış aylarında günlər qısalır, açıq havada keçirilən vaxt azalır və günəş şüalarının təsiri dəyişir. Bu şəraitdə orqanizmin bu vitamini sintez etməsi çətinləşə bilər. Sümüklərin, dişlərin və əzələlərin sağlamlığı üçün vacib olan bu maddənin səviyyəsini qorumaq…
Sağlamlıq
October 28, 2026
Yorğunluq niyə yaranır? Enerji azlığının səbəbləri və çıxış yolları
Günün sonunda yorulmaq normaldır: bədən dincəlmək və gücünü bərpa etmək üçün fasiləyə ehtiyac duyur. Ancaq kifayət qədər yatdığınız halda səhərlər də halsız oyanır, gün ərzində işə diqqətinizi cəmləyə bilmir və tez-tez “Niyə həmişə yorğunam?” deyə düşünürsünüzsə, bunun…
Yemək Və Diet
October 19, 2026
Saç, dəri və dırnaq sağlamlığı üçün 8 faydalı qida
Saçların zəifləməsi, dərinin quruması və dırnaqların tez qırılması təkcə xarici qulluqla bağlı olmaya bilər. Gündəlik qidalanma da bu toxumaların normal fəaliyyətində mühüm rol oynayır. Saç, dəri və dırnaq sağlamlığı üçün zülal, sağlam yağlar, vitaminlər və minerallarla zəngin,…
Yemək Və Diet
October 23, 2026
Antioksidantlarla zəngin 7 meyvə və onların faydaları
Antioksidantlar nədir və orqanizmə necə təsir edir? Antioksidantlar hüceyrələri sərbəst radikalların yaratdığı oksidləşdirici zədələnmədən qorumağa kömək edən maddələrdir. Orqanizm təbii metabolik proseslər zamanı sərbəst radikallar əmələ gətirir. Siqaret tüstüsü, havanın çirklənməsi və günəşin ultrabənövşəyi şüaları kimi xarici…
Gözəllik
March 12, 2024
Yağlı Dəri (seborrhea) Nədir və Baxımı?
Yağlı dəri, sebumun həddindən artıq istehsalı ilə xarakterizə olunan ümumi dermatoloji narahatlıqdır.
Xəstəliklər
January 26, 2024
Sinus Baş Ağrıları: Simptomlar və Müalicəsi
Sinus baş ağrısı, sinus boşluqlarında, adətən alın, yanaqlar və gözlər ətrafında ağrı və təzyiq ilə xarakterizə olunan ümumi bir vəziyyətdir. Tez-tez sinus keçidləri allergiya, infeksiyalar və ya digər amillər səbəbindən iltihablandıqda və ya tıxandıqda baş verir. Sinus…
Sağlamlıq
April 1, 2024
Təbii Öskürək Müalicəsi (kəsicilər)
Təbii öskürək kəsiciləri dərmanlardan istifadə etmədən öskürək simptomlarını yüngülləşdirən vasitələrdir.
