Sağlamlıq
Sağlamlıqla bağlı ən yaxşı məsləhətləri öyrənin. Sağlam həyat tərzi üçün qidalanma, idman və stressin idarə olunması barədə faydalı məlumatlar əldə edin.
-
Hıçqırıq: 7 əsas səbəb və dayandırma yolları
Hıçqırıq diafraqmanın qəfil, qeyri-iradi yığılması nəticəsində yaranır. Bu zaman səs telləri sürətlə bağlanır və hamımıza tanış olan “hıç” səsi eşidilir.…
Ətraflı -
Ozempic nədir? İstifadə qaydası, dozaları və yan təsirləri
Son illərdə həm 2-ci tip diabetin müalicəsində, həm də çəki idarəsində yeni nəsil dərmanlar çox maraq doğurur. Onlardan ən çox…
Ətraflı -
Panik Atak Nədir? Əlamətləri, Səbəbləri və Necə Keçir
Heç bir səbəb yoxkən ürəyiniz birdən çılğın kimi döyünməyə başlayır, nəfəsiniz daralır, əlləriniz titrəyir və beyninizdə tək bir fikir qalır:…
Ətraflı -
Kortizol nədir? Stress hormonunun orqanizmə təsiri, yüksək və aşağı kortizolun əlamətləri
Səhər oyanmağınızdan tutmuş stresli bir anda ürəyinizin döyünməsinə qədər bədəninizdə baş verən bir çox prosesin arxasında bir hormon dayanır –…
Ətraflı -
Diabet Xəstələri üçün Qidalanma: Nə Yemək, Nədən Qaçmaq Lazımdır?
“Diabet diaqnozu qoyuldu, indi bütün sevdiyim yeməklərdən imtina etməliyəm?” Bu sual çox insanın ilk düşündüyü şeydir. Əslində diabet xəstələri üçün…
Ətraflı -
Ayaqlarda Şişkinlik Niyə Olur? Səbəbləri, Təhlükəli Əlamətlər və Müalicəsi
Ayaqlarda şişkinlik çoxumuzun bildiyi bir mənzərədir: uzun iş günündən sonra ayaqqabı dar gəlir, corabın izi dəridə qalır, ayaqlar ağırlaşır. Çox…
Ətraflı -
Hamiləlikdə Baş Gicəllənməsi: Səbəbləri və Müalicə Yolları
Hamiləlik dövründə uşaqlıq (rahim) normaldan qat-qat böyüdüyü üçün bədənin qan dövranında dəyişikliklər baş verir. Qanın böyük bir hissəsi uşaqlığa yönəldiyindən,…
Ətraflı -
Xar tutun faydaları- xar tutun 9 möcüzəvi faydası
May-iyun aylarında tut ağaclarının budaqlarında görünməyə başlayan o zərif, ləzzətli meyvə yetişdikcə öz rəngini alır, rəng aldıqca iştahı açır, qısa…
Ətraflı -
Kreatin nədir? Qanda kreatin azlığı və yüksək olması nə deməkdir? Kreatin nə üçün lazımdır?
İnsanlar tez-tez qan analizi zamanı kreatinin sözünü eşidirlər. İnsanın əzələlərinin miqdarını və böyrəklərinin sağlamlıq vəziyyətini bu qan analizi nəticəsində aşkarlanan…
Ətraflı -
Yeni Analar üçün Sağlam Qidalanma
Ana südü, körpənin həyatının ilk 6 ayında ehtiyacı olan hər şeyi düzgün nisbətdə ehtiva edir.
Ətraflı