Ürək-damar xəstəliyi ürək xəstəliyi, insult və yüksək qan təzyiqi də daxil olmaqla ürəyə və qan damarlarına təsir edən bir qrup xəstəliyə aiddir.
Siqaret, yüksək xolesterin, diabet və piylənmə kimi risk faktorları ilə qlobal miqyasda əsas ölüm səbəbidir.
CVD həyat keyfiyyətinə və uzunömürlülüyünə təsir edən infarkt və vuruş kimi ciddi fəsadlara səbəb ola bilər.
Qarşısının alınması strategiyalarına sağlam həyat tərzinin mənimsənilməsi, o cümlədən müntəzəm məşq, balanslaşdırılmış pəhriz və siqaretdən qaçınmaq daxildir.
Risk faktorlarının erkən aşkarlanması və idarə edilməsi ürək-damar xəstəliklərinin yükünü azaltmaq və ürək sağlamlığını inkişaf etdirmək üçün çox vacibdir.
Ürək-damar xəstəliklərinin növləri hansılardır?
Ürək-damar xəstəliyi (CVD) ürək və qan damarlarına təsir edən müxtəlif şərtləri əhatə edir, hər birinin özünəməxsus simptomları və ağırlaşmaları var.
Ümumi növlərə koronar arteriya xəstəliyi (CAD), hipertoniya (yüksək qan təzyiqi), insult, ürək çatışmazlığı, aritmiya, periferik arteriya xəstəliyi (PAD) və anadangəlmə ürək qüsurları daxildir.
Bu şərtlər tez-tez siqaret çəkmək, yüksək xolesterol, yüksək qan təzyiqi, diabet, piylənmə və fiziki hərəkətsizlik kimi oxşar risk faktorlarını bölüşür.
Qarşısının alınması strategiyaları müntəzəm məşq, sağlam pəhriz, çəki idarə etmə, siqaretdən imtina və əsas sağlamlıq şəraitinin idarə edilməsi kimi həyat tərzi dəyişikliklərini əhatə edir.
Xüsusi ürək-damar vəziyyətini idarə etmək və ağırlaşma riskini azaltmaq üçün dərmanlar və tibbi prosedurlar da təyin edilə bilər.
Daimi müayinə və erkən müdaxilə ürək sağlamlığının qorunmasında və ürək-damar xəstəliklərinin təsirinin azaldılmasında mühüm rol oynayır.
Ürək-damar sağlamlığı
Ürək-damar sağlamlığı ürəyin fəaliyyəti, qan dövranı və bütün bədəndəki qan damarlarının sağlamlığı kimi müxtəlif aspektləri əhatə edən ürək və qan damarlarının ümumi rifahına aiddir.
Bu, oksigen və qida maddələrinin toxumalara və orqanlara çatdırılmasını, həmçinin tullantıların bədəndən çıxarılmasını dəstəkləmək üçün ürək-damar sisteminin optimal fəaliyyətini təmin etməyi əhatə edir.
Yaxşı ürək-damar sağlamlığı aşağıdakı amillərlə xarakterizə olunur:
1. Normal qan təzyiqi səviyyələri
2. Sağlam xolesterol səviyyələri
3. Qanda qlükoza səviyyəsinin adekvat olması
4. Güclü ürək əzələsi funksiyası
5. Çevik və şəffaf qan damarları
6. Daimi ürək ritmi
7. Effektiv dövriyyə
Ürək-damar sağlamlığının qorunması ürək xəstəliyi, insult və periferik arteriya xəstəliyi kimi ürək-damar xəstəliklərinin riskini azaltmaq üçün vacibdir. Sağlam həyat tərzinin mənimsənilməsi, o cümlədən müntəzəm idman, balanslaşdırılmış qidalanma, sağlam çəkinin qorunması, stressin idarə edilməsi, siqaretdən qaçınmaq və müntəzəm müayinələrdən keçmək ürək-damar sağlamlığının möhkəmləndirilməsinin əsas komponentləridir.
Ürək-damar xəstəliyinə səbəb nədir?
Ürək-damar xəstəliyi (CVD) genetik meyl, həyat tərzi seçimləri və ətraf mühitin təsirləri daxil olmaqla bir sıra amillərin birləşməsindən qaynaqlanır. CVD-yə bəzi əsas töhfə verənlərə aşağıdakılar daxildir:
1. Yüksək qan təzyiqi (hipertoniya): Yüksək qan təzyiqi ürəyə və qan damarlarına gərginlik gətirir və zamanla zədələnməyə səbəb olur.
2. Yüksək xolesterin səviyyəsi: Qandakı artıq xolesterin damarlarda yığılaraq onları daraldan və sərtləşdirən lövhə əmələ gətirərək ürəyə və beyinə qan axını məhdudlaşdıra bilər.
3. Siqaret çəkmək: Tütün tüstüsü damarları zədələyir, təzyiqi artırır, aterosklerozun (damarların sərtləşməsi və daralması) inkişafını sürətləndirir.
4. Şəkərli diabet: Nəzarət olunmayan şəkərli diabet qan damarlarına və sinirlərə zərər verə bilər, KVH, xüsusilə də ürək xəstəliyi və insult riskini artırır.
5. Piylənmə və fiziki hərəkətsizlik: Artıq çəki və ya obez olmaq və oturaq həyat tərzi sürmək hipertoniya, diabet, yüksək xolesterin və ürək xəstəliklərinə səbəb olur.
6. Qeyri-sağlam pəhriz: Doymuş və trans yağlar, xolesterol, natrium və zərif şəkərlərdə yüksək olan pəhrizlər piylənmə, yüksək qan təzyiqi və anormal lipid səviyyələrini təşviq edərək CVD inkişaf riskini artırır.
7. Ailə tarixi: Genetika KVH riskində rol oynayır, ailədə ürək xəstəliyi və ya insult tarixi bu şərtləri inkişaf etdirmək ehtimalını artırır.
8. Yaş və cins: CVD riski yaşla birlikdə artır və kişilərdə qadınlara nisbətən daha gənc yaşda risk daha yüksəkdir. Ancaq menopozdan sonra qadınlar üçün risk artır.
9. Stress: Xroniki stress, yüksək qan təzyiqi, iltihab və həddindən artıq yemək və ya siqaret kimi qeyri-sağlam mübarizə davranışları kimi mexanizmlər vasitəsilə CVD-yə kömək edə bilər.
10. Həddindən artıq spirt istehlakı: Həddindən artıq spirt içmək qan təzyiqini yüksəldə, trigliserid səviyyələrini artıra, piylənməyə kömək edə və ürək əzələlərinin zədələnməsinə səbəb ola bilər.
Həyat tərzi dəyişiklikləri, dərmanlar və müntəzəm tibbi müayinələr vasitəsilə bu risk faktorlarını idarə etmək ürək-damar xəstəliklərinin baş verməsinin qarşısını almağa və ya gecikdirməyə və ağırlaşma riskini azaltmağa kömək edə bilər.
Ürək-damar xəstəliklərinin hansı növləri var?
Ürək-damar xəstəliyi (CVD) ürək və qan damarlarını təsir edən müxtəlif şərtləri əhatə edir. Burada dörd əsas növ var:
Koronar Arteriya Xəstəliyi:
– CAD koronar arteriyalarda lövhə yığılması, onların daralması və ürəyə qan axınının azalması nəticəsində yaranır. Bu, sinə ağrısı (angina) və infarktlara səbəb ola bilər.
Ürək böhranı (miokard infarktı):
– Koronar arteriya bağlandıqda, ürək əzələsinin bir hissəsinə qan axını dayandırıldıqda, həmin nahiyə zədələndikdə və ya ölümlə nəticələndikdə infarkt baş verir. Simptomlara sinə ağrısı və nəfəs darlığı daxildir.
Vuruş:
– Beyinə qan axını ya tıxanma (işemik insult) və ya qanaxma (hemorragik insult) ilə kəsildikdə insult baş verir. Bu, beyin zədələnməsinə və nevroloji çatışmazlıqlara səbəb ola bilər.
Ürək çatışmazlığı:
– Ürək çatışmazlığı ürəyin bədənin ehtiyaclarını ödəmək üçün kifayət qədər qan vura bilməməsidir. CAD və ya yüksək qan təzyiqi kimi şərtlər nəticəsində yarana bilər. Simptomlar yorğunluq, nəfəs darlığı və ayaqlarda şişkinlikdir.
Bunlar ürək-damar xəstəliklərinin yalnız bir neçə nümunəsidir və ürəyə və qan damarlarına təsir edə biləcək bir çox başqa şərtlər var. CVD-nin əlamətləri və simptomlarından xəbərdar olmaq və hər hansı bir əlamət və ya risk faktoru ilə qarşılaşdığınız təqdirdə həkimə müraciət etmək vacibdir.
Ürək-damar xəstəliklərinin əlamətləri hansılardır?
Ürək-damar xəstəliyinin (CVD) simptomları spesifik vəziyyətə və onun şiddətinə görə dəyişə bilər. CVD-nin bəzi ümumi simptomları bunlardır:
Sinə ağrısı və ya narahatlıq (angina):
– Bu, sinədə təzyiq, sıxılma, sıxılma və ya yanma hissi ola bilər. Fiziki fəaliyyət zamanı və ya istirahət zamanı baş verə bilər və boyuna, çənəyə, çiyinlərə, qollara və ya arxaya yayıla bilər ki, bu da koronar arteriya xəstəliyi və ya infarkt kimi problemləri göstərir.
Nəfəs darlığı:
– Xüsusilə fiziki gərginlik zamanı və ya düz uzanarkən nəfəs almaqda çətinlik çəkmək və ya nəfəs darlığı hissi ürək çatışmazlığından və ya infarktdan xəbər verə bilər. Bu, təcili tibbi yardım tələb edən kritik bir simptomdur.
Yorğunluq:
– Adekvat istirahətdən sonra belə qeyri-adi yorğunluq və ya enerji çatışmazlığı hiss etmək ürək çatışmazlığı, infarkt və ya aritmiya əlaməti ola bilər. Davamlı yorğunluq ürək-damar problemlərinin ümumi, lakin tez-tez gözdən qaçan bir simptomudur.
Şişkinlik:
– Ayaqlarda, topuqlarda, ayaqlarda və ya qarın nahiyəsində şişlik, xüsusilə gün ərzində pisləşirsə və ya sürətli çəki artımı ilə müşayiət olunursa, ürək çatışmazlığından xəbər verə bilər. Bu, ürəyin nasos səmərəliliyinin azalması səbəbindən mayenin tutulması səbəbindən baş verir.
Bu simptomların erkən tanınması ürək-damar xəstəliklərinin vaxtında müalicəsinə və daha yaxşı idarə olunmasına səbəb ola bilər.
Qeyd etmək vacibdir ki, ürək-damar xəstəliyi olan hər kəs simptomlarla qarşılaşmır və bəzi simptomlar incə və ya asanlıqla aradan qaldırıla bilər. KVH-nin erkən aşkarlanması və idarə olunması üçün tibb işçisi ilə müntəzəm müayinələr və risk faktorları haqqında məlumatlı olmaq vacibdir.
