Yemək Və Diet
Yemək və dietlə bağlı sağlam qidalanma qaydaları, müxtəlif diet növləri və faydalı yemək reseptləri haqqında məlumat əldə edin. Sağlam həyat tərzi üçün balanslı qidalanma məsləhətləri ilə tanış olun.
-
Qidalarda liflərin əhəmiyyəti
Yəqin ki, “daha çox lif yeyin” məsləhətini dəfələrlə eşitmisiniz. Amma lifin sağlamlığınız üçün nə qədər vacib olduğunu bilirsinizmi? Tərəvəz, meyvə,…
Ətraflı -
Eliminasiya Pəhrizi
Eliminasiya pəhrizi, laktoza, qlüten, histamin və MSG (mononatrium qlutamat) kimi narahatlıq və ya intolerans yaradan qidaların aradan qaldırılmasına yönəlmiş bir…
Ətraflı -
Ketogenik Pəhriz
Ketogenik pəhriz (KP), kifayət qədər proteinlə birlikdə yüksək yağlı, aşağı karbohidratlı bir pəhriz olaraq təyin olunur
Ətraflı -
-
Şalfey çayının faydaları
Şalfey, elmi adı ilə Salvia officinalis, özünəməxsus aroması və geniş sağlamlıq faydaları ilə tanınan bir bitkidir.
Ətraflı -
Kərəviz faydaları və zərərləri
Kərəviz, xırtıldayan sapları və yüngül dadı ilə tanınan məşhur bir tərəvəzdir.
Ətraflı -
Xiyarın faydaları
Xiyar, hamar yaşıl qabığı olan uzunsov, silindrik meyvələri ilə tanınan üzüm bitkisidir.
Ətraflı -
Əriyin Faydaları
Əriklər ləzzət və qida maddələri ilə partlayan kiçik, qızılı-narıncı meyvələrdir.
Ətraflı -
-
Zəncəfilin Faydaları: Sağlamlıq Üçün Təbii Vasitə
Zəncəfil sadəcə ətirli ədviyyat deyil; o, həm də sağlamlıq faydalarının güc mərkəzidir.
Ətraflı