Qidalanma
-
Çia toxumu bağırsağın dostudur?
Bu günlərdə sağlamlıq faydaları üçün Google-da ən çox çia toxumları axtarılır. Çia, Salvia Hispanica L otundan il boyu tapılan kiçik bir…
Daha çoxu -
Hər gün yemək üçün ən yaxşı 6 qida
“Nə yeyirsənsə, osan” sözü tez-tez təkrarlanır. Əlbəttə ki, sağlam qida fit bədən qurmağa kömək edir, qeyri-sağlam qida isə bunun əksini…
Daha çoxu -
Çöldə yemək yeyənləri gözləyən təhlükə
Hamımızın az və ya çox dərəcədə restoranda, yeməkxanalarda və ya fast food yerlərində yemək vərdişimiz var. Xüsusilə də bu vəziyyət işçilər…
Daha çoxu -
1 həftəyə sağlamlıq
Hər kəs hamar dəriyə, güclü saçlara və dırnaqlara sahib olmaq istəyir. Bunlara və sağlam bədənə sahib olmağın yolu sağlam qidalanma proqramını…
Daha çoxu -
Ən zərərli və faydalı süd məhsulları
Biz hər zaman süd məhsullarının faydalı olduğunu eşidirik. Çünki süddə olan mikroorqanizmlər bağırsağ və digər orqanlarımız üçün faydalıdır.Təsadüfi deyil ki,…
Daha çoxu -
Sağlamlığa ziyan verən müasir trendlər
Xalq məsəlində deyilir ki, “hər parıldayan qızıl deyil”. Təəssüf ki, biz bunu həmişə xatırlamırıq. Moda arxasınca isə ən ehtiyatsız şeyləri etməyə hazırıq. Saglıq.az…
Daha çoxu -
Böyrəklərə zərər verən 7 vərdiş
Böyrəklərimizin imkanlarından sadəcə 20%-ni istifadə edərək normal həyat keçirmək olar. Buna görə də böyrək xəstəliklərinin əksəriyyəti gec üzə çıxır. Xroniki…
Daha çoxu -
Xurmanı (karalyok) belə yeməyin!
Çoxumuz xurma yeməkdən həzz alırıq. Sağlam qidalanma ilə bağlı doğru olduğunu bildiyimiz bəzi səhvlər var. Acqarına yeyilməməsi lazım olan şeylərdən…
Daha çoxu -
Ehtiyatlı olun! Sarıkök bəzi xəstəliklərdə ciddi fəsad verir
Sarıkökə bir dərman vasitəsi kimi yanaşsaq görərik ki, onun da əks təsirləri var. Xüsüsən nizamsız, çox miqdarda qəbul etdikdə dərmandan…
Daha çoxu -
Bunları səhər yemək olmazmış
Uşaqlıqdan bilirik ki, səhər yeməyi qidalanmanın əsasını təşkil edir. Bu həqiqətən belədir. Amma səhərlər nə yeyib ,nə yeməmək ciddi məsələdir.…
Daha çoxu