5-6 dilim yeyin.Çox rahat yatacaqsınız

Yuxusuzluğun bir çox əlamətləri var. Məsələn:yuxulaya bilməmək, yuxulayıb tez-tez oyanmaq və s. Yaşlı insanlarda daha çox görünən bu əlamətlər üçün professor  Saraçoğlu gözəl çarə məsləhət görür.
Sağlıq.az bu məsləhəti təqdim edir:
Alabaş istifadə edin.Deyilənə görə bu günə qədər istifadə edib “faydasını görmədim” deyən olmayıb. Almaniya, Avstriya ,İsveçrə və digər ölkələrdə kolnrabi adlanan bu bitki kələmkimilər ailəsindəndir.
Ortaboy turp böyüklüyündədir. Amma turp kimi kəskin dadı yoxdur.
Axşamlar yatmağa 1 saat qalmış yarısını alma kimi incə-incə dilimləyib 5-6 dilim yeyin. Çox rahat yatacaqsınız.
Melisa istifadə etmək də yuxusuzluğa qarşı hədsiz faydalıdır.

Sağlıq olsun!